【高位脛骨骨切り術】術後45日 退院後1か月
2019年4月27日
退院後、ちょうど1か月が過ぎました。
足の状態は、手術そのものの痛みは無くなった感じです。
腫れやむくみも治まったかな。
一時期、足首から下がパンパンに腫れて、運動不足の贅沢三昧！痛風かとマジ焦りました(^^;
マッサージをサボっているせいでしょうか、膝周辺が痺れていて皮膚がつれるような感覚が続いています。
屋内では松葉杖は要らなくなりました。
外でもなるべく使わないようにしていますが、道が凸凹していたり、ちょっとした下り坂でもバランスを崩しそうになり、ペンギン歩きです笑。
相変わらず長い距離は歩けません。どこかが痛み出します。
筋力が弱っているのでしょう、立ち上がる時も椅子やベッドに手をかけて腕の力が必要です。
焦っても仕方ないと、最近は開き直り気味です(^^;
本日から10連休！ですね＼(^o^)／
でもうちの会社の場合、仕事の性質上、全然恩恵に与れません(T_T)
まぁ世の中そんなもんですよね。
昨晩、給料日後だからか会社の後輩から突然のお酒のお誘い。
晩飯食べたばっかりでしたが、可愛い後輩からの誘いです、むげには断れません笑。
単に私が呑兵衛なだけですが(^^;
場所を聞いてあんぐり。
２階の座敷？？だとぉ、喧嘩売ってんのか！(笑)。
本当に先輩思いの可愛い後輩です、三十後半のオッサンですが(^^;
ちゃんと行きましたよ。片松葉杖の３倍スローモードで１０分歩きましたけど…。
今日もこれから仕事です。
久しぶりに会社は休みなんだけどなぁ(T_T)。
月末だし、通院だ何だとみんなよりたくさん休暇取っているから仕方ないです。
午前中だけなので頑張って行ってきます。
午後は温泉♨かな＼(^o^)／
【高位脛骨骨切り術】術後43日 喜びも悲しみも…
佐渡北端
弾崎灯台。
2019年4月25日
今日はお世話になった所長の最後の出社日でした。
引き継ぎ項目は山ほどありますが、あとは新所長の腕の見せ所です。
お別れ際に、職場のみんなと記念撮影。
「またいつか、何処かで」と言うのが精一杯でした。
涙は恥ずかしいので、足早？に会社を後に。
この歳になっても別れは辛いものです…。
嬉しいこともございました。
「kotukirikkoの日記」さんでお知り合いになった方々が、大変な手術を乗り越えて相次いで退院なさったり、退院が決まったり、おめでた続きです。
やはり他人事とは思えません。まずはご苦労さまでしたm(__)m。
今日は左膝に初めて感じる痛みがあります。
段差を昇ろうとすると、膝がつっぱって、チクっと針で刺したような痛みが走ります。
今までの無茶がたたったのでしょうか(^^; ちょこっと心配です。
退院後、椅子生活が続いていますが、たまには床に直に座りたくなります。寝転びたいし。
でもだめなんです。いったん座ると起き上がれません！
膝をついての起き上がりは、何か不安でできません。
膝周辺は痺れたままですし。
骨がくっつきかけているのか、だだの血行不良か、この間の通院で聞き逃しました(^^;
義理姉が遊びに来ていたので、手術跡を見せると絶句しておりました笑。
まぁ、凄い跡ですもんね。
しばらくは自慢の種です(笑)。
【高位脛骨骨切り術】術後40日 リハビリ通院その②
田植えの準備もぼちぼちと。
2919年4月22日
昨日の無理がたたったのか、足が痛重いです(^^;
今日は退院後、2回目のリハビリ通院です。
例の佐渡汽船問題は、さすがに3回目なので割愛します笑。
まぁ、念のための松葉杖でしたが、普通に乗りました(*^^)v
リハビリは、医師、看護師の指示に基づいて実施しなければならない、との大前提があるので、主治医ではありませんでしたが他のドクターの診察があります。
あくまでルールに基づいての診察なので、込み入った質問はしにくい雰囲気です。しかも知らない先生ですし(^^;
「ちょっと長く歩行すると特定か所（脛骨真ん中の外側）が痛み出すのですが、仕方ないことなんですか？」と、一つだけ質問すると、
「半月板を削ったり、骨を切るという大手術をしたのだから、1か月ちょっとで完治するわけはないですよ笑。徐々に筋力がついたり、脛骨が負荷に耐えられるようになるまでは残念ですけど痛みは続きます。無理は禁物ですが、少しの痛みならなるべく動きましょう」。
リハビリ中も質問攻めです(^^;
以下、1問1答。
Q：脛からふくらはぎにかけて猛烈に痒くなるのは？
A：血流が悪く乾燥して痒くなるのでは。保湿クリームが有効です。
Q：整骨院などでのマッサージは有効？
A：血行を良くしたり、筋肉を柔らかくするという観点からは有効ですが、自分の治療法を説明して、無理にひねったり、曲げ伸ばしを行わないこと。
Q：温泉などで患部を温めることは？
A：全然問題なし。腫れたり痛みがあるならしばらく様子見を。
Q：最後に、正座とは言いませんが、私、しゃがむのが夢なんです笑。
A：なんとも言えません(^^; 個人差もあるので。一緒に頑張りましょう！(笑)。
嫁も横から質問です。
「お酒はどうですか？」
「特に問題はないですけど、酔って転んだりすると危険なのでほどほどに」。
「ほらみなさい、しばらく禁酒だね！」
（そんなこと仰ってないじゃん(^^; とほほ…）。
理学療法士さん♪ありがとうございましたm(__)m。
入念なマッサージやストレッチの後で、「松葉杖なしで歩行可能でしたら、歩いてみてください」、と言われ歩いてみると、
あらッ不思議！ほとんど痛みもなく普通に歩けるではあ～りませんか＼(^o^)／。
ゴッドハンドですか？それともゴールドフィンガー９９ですかぁ！（ちょっと違うか）。
「手を前後に振って歩けてるのは完全復活に向けて良い兆候です。そのスピードなら横断歩道も大丈夫ですね笑」。
気を良くして病院をあとにしました。
帰りのバスも、前回と違って余裕です。
もちろんエスカレーターもです。
現在、右手首が痛いです。１０の４です(^^;
昨日の仕事か、今日の松葉杖のせいです。
やはり「過ぎたるは猶及ばざるが如し」です。反省…。
【高位脛骨骨切り術】術後39日 再デビュー！
自宅裏から。
2019年4月21日
一人戦力外がいるために、仲間の負担が増え続け、職場全体が疲弊しています。
本日、不肖私めが現場復帰を果たしました！
アルバイトの方や社員の欠勤が重なってしまい、猫の手よりは役立つだろうと志願しました！
入院してから40日ぶりの復帰です＼(^o^)／
とは、言っても簡単な仕事しかさせてもらえません(^^;
一応、松葉杖も用意しましたが使いませんでした。
もちろんスタスタとは歩けません。
あまり動かなくてもよい場所を受け持ちましたが、やはり長時間立っていると両足とも痛みだします。
４ｔトラックも乗りましたよ。運転席が高いから乗り降りには苦労しました(^^;
（良い子は真似をしてはいけません！池袋の事故のこともありますし）。
クラッチが重いから左足が痛かったです笑。
休憩はさんで6時間くらいは働いたかな。最後のほうはヘロヘロでした(^^;
事務所までの１００mの道のりもヨチヨチ歩きでだいぶかかって帰りました(>_<)
足はほんと重要です。
手術前は重たい荷物は上半身の力で持っているような感覚でしたが、当たり前ですがその重さ、足が支えてるんですよね。
帰宅後、お風呂でいつもより入念にマッサージをしたことは言うまでもありません(笑)
明日は2週間ぶりのリハビリ通院です。
疑問を払拭せねば。
※自分でもやり過ぎだと思います。なんの参考にもなりません(^^;
事故や怪我につながる可能性もあります。
でも性分なので仕方ありません。あくまで自己責任です。
追い込むタイプなんです笑。それともMっけがあるのかしら爆。
くっつきかけた人工骨が離れていませんように…(笑)。
【高位脛骨骨切り術】術後37日 お別れ
春なのに
お別れですか…
その②
2019年4月19日
膝ネタも無くなってきたので、職場の出来事を。
４年前。佐渡ヶ島に事業所ができて以来、ずっとお世話になってきた現所長が転勤することになりました。
手術のことを相談した際も「会社勤めより、人生のほうが長いのだから」と忙しい時にも関わらず、長期休暇を承諾してくれました。
佐渡ヶ島担当として事務所立ち上げの時から、たびたび遠い本社から出張に来ていました。
子供が生まれたばかりなのに、長い時は１か月以上の出張もありました。
昨年９月からは新所長として佐渡ヶ島に単身で赴任されました。
この時も２番目のお子さんが生まれたばかりでした。
そしてまた転勤です…。
「俺、下の子とまだ3回しか会ったことないんだよなぁ」と送別会の席で笑っていました。
私より二回り近くも若いのに、頭がさがります。
ご苦労かけたとしみじみ思います。
出来の悪い社員でごめんなさいでした！
膝も心も痛いです。
【高位脛骨骨切り術】術後３５日 リハビリについて
ビフォーアフター(^^;
膝から下の角度が違いますね。
分かりずらいけど、ふくらはぎもほっそりしてきたような。
手術跡は凄いです(^^;
開いてプレート埋め込んだんですもんね。ゲロゲロ笑。
気にしていなかったけど、あらためて見るとほんとサイボーグ手術です(^^;
2019年4月17日
恩師のお師匠様からリクエストをいただいたので、私のリハビリ体験を書きます。
とは、言っても別段かわったことはしていません。
理学療法士さんから教わった筋トレもサボったままですし。
強いて言うなら、２週間という他のブログでもお見掛けしない短い入院でしたので、
社会の荒波に揉まれましてのリハビリでした笑。
仕事に無理やりでも復帰したのが良かったのかもしれません。
他人の視線があると、否が応でも動かざるを得ません(^^;
（でも動けるようになっただけで、足の痛みは続いています。他の選択肢が無かっただけで、時間をかけてゆっくりとリハビリした方が良かったかは分かりません）
こつきりっこさん♪のご指摘の通り、私の場合、上半身の力は重要でした。
車椅子乗るにも、松葉杖でも、足を使わなくても何とかなりましたし。
実際の階段の上り下りだって、疲れますけど手すりさえあれば腕の力で出来ます。
両足同時手術でしたから最初から不安だらけでした。
立ち上がるのだって、ふんばる足がないのですから笑。
手術翌日から2/3荷重大丈夫と言われても、どこに力を入れればいいのかわかりませんでした。
偏見ですが、適応力というか順応性が試されいると常々思っております。
極端な話、あくまで極端ですが、地震や火事でそれ逃げろとなったとき、私の場合、松葉杖を放り出し、我先にと足引きずりながらでも逃げそうです(^^;
でも最近、リハビリ停滞中なんです。
手術そのものの痛みは消えたようなのですが、一定の距離を歩くと足が痛み出してそれ以上歩けなくなります。
足の人工物や骨切りした場所がちゃんと馴染むまでは、この痛み続くのでしょうか？
焦ります。
療法士さんからは普通に歩けるようになるには、個人差もあるが半年くらいかかるでしょう。と言われているので私が焦り過ぎているのかもしれません。
だってぇ、仕事が戦力外で申し訳なさすぎるんですもん涙。
そんなこんなで、いまだ発展途上です。
自動車は許可なしですが乗れるようになりました。
バイクもはやく乗りたいなぁ。
なんて思う今日この頃でした。
こつきりっこさん、また遊びにきてくださいね(*^^)v
【高位脛骨骨切り術】術後34日 温泉♨！
温泉にて＼(^o^)／
術後３４日目の足。
2019年4月16日
このブログが会社の人の目に止まりませんように…（冷汗）。
昼過ぎに病院から帰ってくると、嫁が「時間空いたなら、温泉でも行きますか」と嬉しいお誘い。
でも、具合が悪くて会社休んでいるのに、モラルが問われます(^^;
湯治という言葉もありますし、まぁOKでしょう！
モラルハザードがどんどん低くなってゆきます(笑)
事前に施設へ問い合わせ、松葉杖で洗い場まで入れるか確認したら、大丈夫ですと了承を得ました。
ロッカーで服を脱ぎますが、まだ時間がかかります。
パンツ脱ぐのが苦手です(^^; 最後に片足抜くのがどうしてもうまくいかないです(笑)。
平日の昼間なのでお客さんは３～４人。なんとかなるかなと、松葉杖を置いて浴場へ。
段差もあり、そろりそろりと洗い場まで、シャワーの後に湯舟へ向かう。さすがに手すりのない場所からは入れません。
くぅ～気持ちいい！
やっぱ、温泉だよねぇ！！
湯舟の中で入念に足のマッサージ。ふくらはぎは術後からあまり変わらず固いままです。
熱めのお湯に気持ちは良いけど、プレートはどうなるのかな？一緒に温めても良いのかしら？
しばし広い湯舟を堪能して、帰りもそろりそろり。
温泉がリハビリになるなら毎日でも来たいです(^^♪
パンツをやっとこさ履いていると、腫れがひいたせいでしょうか、足が細くなっているのに気が付きました。特に膝から下が。どうやらふくらはぎの筋肉が落ちているようです。
上半身はむしろ太ってきたので、支えられるか心配になってきました(^^;
ダイエットも考えなければ…
と言いつつ、帰りに蔦屋のタリーズでホットドッグとミルクティーのグランデ。
いえいえ晩飯ではございません(^^;
無理ですかねぇダイエット（苦笑）
調子こいて漫画をぐるぐる漁っていたら、足が痛くなってきました。
なんか歩行距離によってリミッターがかかるようです（泣）。
嫁の運転でおとなしく帰宅しました。
